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Vous trouverez sur cette page quelques réponses aux questions que vous pourriez vous poser, ainsi que des informations sur mon approche :

    •    Qu’est ce que la Chrononutrition ?

La Chrononutrition est l’art et la manière de manger les aliments qui conviennent, aux moments de la journée où ils seront les plus utiles, afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de l’organisme, sans que les aliments et les graisses soient stockés dans certaines parties du corps, au risque de créer des rondeurs malvenues.

Dr Alain DELABOS.

La Chrononutrition n’est pas un régime, mais un rééquilibrage alimentaire. Elle permet ainsi à n’importe quel individu de retrouver une silhouette parfaitement équilibrée, qu’il s’agisse de mincir ou de retrouver du volume.

    •    Comment ça marche ?

La Chrononutrition est l’application des principes de la chronobiologie, science qui étudie les rythmes biologiques du corps humain. Or, il est avéré que nos rythmes biologiques sont de façon évidente en lien avec notre métabolisme et notre alimentation.

La réorganisation alimentaire par la Chrononutrition est ainsi le moyen le plus sûr de retrouver son équilibre physique et psychique sans risque, puisqu’elle est l’expression logique de la chronobiologie nutritionnelle de l’être humain.

Si on remettait, tout simplement, nos pendules à l’heure ?

    •    Chrononutrition et santé ?

La santé passe par l’assiette ! Il s’agit naturellement de bien choisir ce que l’on mange, à quel moment, et à quel rythme.

En nous resynchronisant par rapport à notre horloge interne, la Chrononutrition permet non seulement de garder la ligne mais aussi de mieux maîtriser la plupart des troubles métaboliques (diabète, dyslipidémies…).

L’essayer, c’est l’adopter !


Au plaisir de vous rencontrer prochainement !