La Chrononutrition, ça marche ! (preuve à l’appui)

Vous vouliez des preuves que la Chrononutrition n’est pas un régime de plus ? Qu’elle s’appuie sur de réelles bases scientifiques ? Enfin, que c’est une méthode qui marche ? Alors cet article est pour vous !

Récemment (en 2015), une thèse en médecine écrite par le docteur El Moukhtar DAMOU et portant sur la Chrononutrition, a été publiée.

Vous pourrez la trouver dans son intégralité en cliquant sur le lien ci-dessous :

Thèse – La Chrono-nutrition – Conséquences sur la qualité de vie en cas de surpoids ou d’obésité – 2015

 

Libre à vous de la lire en entier ou bien d’y piocher les informations qui vous intéressent (pour cela, consultez le sommaire en page 3). Vous pourrez y trouver notamment :

  • des rappels sur le principe de la Chrononutrition (p.38-40)
  • des témoignages de patients (p.45-72)
  • etc…

Vous pouvez bien sûr choisir de passer directement à la conclusion (p.77).

Mais n’hésitez pas à la parcourir, même en plusieurs fois. Vous y trouverez une mine d’informations sur la Chrononutrition et surtout de sérieux arguments démontrant son efficacité (arguments qui vous permettront entre autre de défendre la méthode face aux réflexions et critiques que l’on peut parfois rencontrer au quotidien).

Bonne lecture !